食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | ||
白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
百香果汁 | 克 | 30千卡 | 74千卡 | ||
白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
总量 | 195克 | 百香芒果小黄人蛋糕热量/卡路里610千卡 | |||
热量610千卡,相当于露营244分钟消耗的热量150 |
1、所有材料提前称好。面粉过筛(两遍更好)。
2、1我用的是百香果酱,是有糖的。加少许水煮开放凉,取汁,(事实上我是榨汁的,所以有些颗粒,大家不喜欢可以不要。)2蛋黄,百香果汁,玉米油,搅拌均匀。(还有如果大家用的新鲜百香果汁,可适量多加些白糖,毕竟每个人喜欢甜度不一样。不可一概而论。多用嘴尝试)
3、面粉分次筛入蛋黄糊中。上下左右,不规则搅拌。(不要画圈,会起面筋。)搅拌至没有干粉即可。
4、打蛋白的盆一定要无水无油。擦干净。分离的蛋白加入数滴柠檬汁,打发。(柠檬汁可增加稳定性,事实上我还加了点塔塔粉。但是我没称是多少量。)
5、蛋白打发至硬性。160度,最下层。烤40-45分钟。(每个人烤箱温度不同。我的偏高。所以需要时时观察,以做调整,上色太重就加盖锡纸。)(偷偷说一句,我在打魔兽,T_T 等我出来看时已经烤的颜色太重了。下次一定小心哈)
6、因为我不会裱花。蛋糕抹面总是最不好。所以我想了一个很偷懒的方法。就是蹲下来,在蛋糕的侧身,竖着画“1”字。(我还是画的很难看。O(∩_∩)O~)2、所以做好之后。再把巧克力隔水融化,把线条重新描绘一遍,会更清晰。
7、最后的成品出来了哈。嘻嘻。大家看我头像就知道我有多喜欢小黄人了哈。大家早安。!
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
百香果汁的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、去酒毒、舒缓肝气等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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