| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 杏鲍菇香肠片热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于开货车10分钟消耗的热量390 | |||||
1、备料杏鲍菇，香肠。
2、锅里加油，将杏鲍菇改厚片加入。
3、煎至杏鲍菇熟透，加入少许细盐及胡椒粉提味。
4、将杏鲍菇出锅，把香肠改刀下锅，煎至出味即可。
5、这样子一份速配早餐菜杏鲍菇香肠片就完成了。
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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