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韩国黑豆小菜的热量

韩国黑豆小菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黑豆682千卡341千卡
总量200韩国黑豆小菜热量/卡路里682千卡
变式平板支撑热量682千卡,相当于变式平板支撑97分钟消耗的热量420

韩国黑豆小菜的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黑豆 200克、 酱油 20克、 食用油 10克、 蜂蜜 10克
食材功效信息

黑豆的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健脑益智、大便秘结、延缓衰老等功效;可与鲶鱼、红糖、红枣搭配;与蓖麻子相克,同食可能会引起不适;

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