| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咸菜 | 克 | 26千卡 | 15千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 119千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 鸡腿菇炒咸菜热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡,相当于安装风雪护窗29分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好所有食材
2、全部切好备用
3、热锅热油
4、放入辣椒先爆一下
5、接着倒入咸菜翻炒
6、放人鸡腿菇继续翻炒
7、翻炒均匀
8、最后放入肉丝继续翻炒一下
9、倒一小碗水下去滚透，收汤，加点盐味精就可以出锅啦??
10、从小吃到大的美食????
11、绝对下饭～??????
咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有抑癌、清热除火、生津止渴等功效；可与国光苹果、祝光苹果、青苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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