| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 570千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 烤地瓜热量/卡路里570千卡 | |||
 热量570千卡,相当于灭火48分钟消耗的热量720 | |||||
1、把地瓜上的泥土洗净
2、烤盘铺上锡纸，再把地瓜包上锡纸放在烤盘上
3、烤箱预热210度，上下火1小时即可
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、滑肠通便、治疗高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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