多彩法式马卡龙的热量和减肥功效

1、杏仁粉100克 TPT（50%杏仁粉+50%精制糖粉） 糖粉30克

2、蛋白40克 砂糖 20克

3、所有粉类放在筛网上过筛（杏仁粉50克+糖粉80克）如果不易过筛，可以用勺子背碾压混合粉末，使它们更快的通过筛网

4、混合过筛以后的杏仁糖粉非常的细腻膨松

5、蛋白打至粗泡状态时，加入细砂糖然后继续搅打至硬性发泡

6、取一半蛋白加入粉类

7、拌匀

8、再把剩余蛋白加入，加入一滴食用色素继续搅拌使粉类和蛋白完全混合均匀

9、抄底翻拌并用刮刀在盆边上抹个10来下

10、直到蛋白糊的状态达到提起刮刀以后，蛋白糊呈带状往下飘落。

11、裱花袋装一个圆形花嘴，把拌好的面糊装入裱花袋。

12、烤盘放上玻璃纤维布，将面糊挤到垫子上大小随意。我挤得小，烤好了才3cm大小。

13、若有气泡的地方用一根牙签轻轻挑一下，气泡破灭后会自然愈合。

14、挤好的马卡龙自然风干晾至表皮摸上去不粘手，并形成了一层硬硬的壳就可以烤了，我是凉了40分钟

15、烤箱预热先160度烤

16、大概8分钟左右见出现裙边后转140度至熟（见表皮稍有上色），这个过程大概有12-15分钟。

17、将黑巧克力掰碎，加入淡奶油

18、隔热水加热至巧克力融化，期间要不停搅拌。

19、完全融化后的巧克力酱是很粘稠的状态，端离加热容器后放至温热且微微凝固的状态就可以使用了。

20、选择大小相同的两片为一组中间挤上巧克力酱

21、将另一片合上，一个马卡龙就诞生了。