骨头玉米汤的热量和减肥功效

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有泽皮肤、壮腰膝、润肠胃等功效；可与葛根、葛根粉、葛搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、健胃保肝、降血压等功效；可与带鱼、鳕鱼、花菜搭配；与鸽肉、海虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利水消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效；可与山药、粳米、猕猴桃搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；