冬瓜胡萝卜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、补虚等功效；可与紫菜、洋葱、大蒜搭配；与百合、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、润肤美容、止烦闷等功效；可与青蟹、红枣、海带搭配；与鲫鱼、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、帮助消化等功效；可与草鱼、豆浆、卷心菜搭配；与冬虫夏草、白酒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有镇静镇痛、和颜色、养精神等功效；可与猪肚、狗肉、鸡肝搭配；