自制红薯淀粉的热量和减肥功效

1、红薯洗净。去皮。

2、手工将红薯用菜刨子磨成渣。这是个体力活儿，工具对了也很快的。

3、磨好的红薯渣。

4、红薯渣中加上水，用手搓洗。

5、然后将渣渣攥出来，过去的时候，这个渣子也是美味，加上盐和葱花儿煎了吃，那就是一道美味食物，我之前的菜谱“古法薯饼”写到了。

6、将汤水用纱布过滤一次。

7、让汤水静置一小时以上。

8、之后将清水部分倒掉。底部就是淀粉了。

9、将淀粉取出，凉干就好了，这是刚刚取出来淀粉块。