| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 糯米枣热量/卡路里700千卡 | |||

1、准备好糯米粉和红枣。

2、将糯米粉倒入碗中。

3、加适量水揉成面团。

4、将红枣放到碗里。

5、用水稍稍将红枣浸一下,倒出水。

6、取一点面团,放在左手心上,用右手大拇指压开,然后将红枣包进去。

7、包好的红枣团放到抹油的盘子里。

8、包好的枣团放到油锅里炸。

9、炸至表面金黄。

10、捞出控油,趁热撒上白糖即可。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、止渴、延年益寿等功效;可与桂花、枣(鲜)、赤小豆搭配;与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
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