| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 滋补羊骨汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于上网41分钟消耗的热量90 | |||||
1、羊骨头过水洗净，白萝卜去皮洗净切块
2、锅中放水，放入羊骨头煮，不停的将浮沫捞出
3、放适量的料酒
4、再放适量的姜煮开，用小火焖煮
5、放入切好的白萝卜煮
6、最后放适量的盐煮开即可
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、下气、胃肠蠕动等功效；可与羊骨、圆白菜、糙米搭配；与桃子、木耳、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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