私家牛肉酱的热量和减肥功效

1、新鲜牛肉脱水

2、豆豉要软硬适中的

3、郫县豆瓣必须选择好的

4、生芝麻

5、生紫苏籽

6、炒牛肉，油要多一些，火大一点，让牛肉完全脱水，炒熟变硬。

7、炒牛肉的时候加入糖，按照喜好可以适当多加！

8、加入不同种类酱的味道是不一样的啊！

9、加入豆豉，继续犯炒。

10、加入黄豆酱两小勺。

11、加入郫县豆瓣，继续翻炒

12、加入紫苏籽继续翻炒，手好累啊，半小时了！

13、加入芝麻，继续加油！

14、成品完成了，美味啊。

15、拍照技术不太好，但是确实美味，朋友盛赞很久了，现在拿出来大家共享！