栗子蔓越莓冰皮月饼的热量和减肥功效

1、锅烧开，放少许黄油或者白油或者玉米油！小火导入栗蓉搅拌炒干，倒入糖粉（白糖也行）炒到没有水分，搅拌看下粘不粘，粘的话加少许熟糯米粉，装出等凉，凉了后加入蔓越莓（没有就不用加了）揉成圆形（大概25克一个，和冰皮一样都是25克）

2、锅烧热，放进20克白油然后再倒进200ml的牛奶，倒入糖粉搅拌！5分钟左右关火！

3、把200克冰皮分倒入干净容器了！把刚刚煮的牛奶慢慢倒进面粉里面，一边倒一边用筷子搅拌！或者把牛奶全部倒进粉里再迅速搅拌！搅拌匀后用双手不停的揉至冰皮粉光滑！

4、锅烧开，放少许黄油或者白油或者玉米油！小火导入栗蓉搅拌炒干，倒入糖粉（白糖也行）炒到没有水分，搅拌看下粘不粘，粘的话加少许熟糯米粉，装出等凉，凉了后加入蔓越莓（没有就不用加了）揉成圆形（大概25克一个，和冰皮一样都是25克）

5、锅烧热，放进20克白油然后再倒进200ml的牛奶，倒入糖粉搅拌！5分钟左右关火！

6、把200克冰皮分倒入干净容器了！把刚刚煮的牛奶慢慢倒进面粉里面，一边倒一边用筷子搅拌！或者把牛奶全部倒进粉里再迅速搅拌！搅拌匀后用双手不停的揉至冰皮粉光滑！

7、把冰皮揉成25克一个，揉些小丸子，倒入适量不同颜色的果粉！然后把颜色慢慢按压进去冰皮里面，如果粘手就搽些熟面粉在手上！不知道多大的话可以用模具先试一次就知道颜色的冰皮放多少了！模具里倒少许熟糯米粉抹匀后倒出分，柔冰皮手上也粘些熟糯米粉（不会影响口感的熟糯米粉）用模型轻轻按压，慢慢压出，不要心急，小心变形了！做好的冰皮月饼放进盒子里再放入冰箱保鲜，（装月饼的盒子用干净纸巾搽干水分再放冰皮月饼，不要冰皮月饼会烂）

8、搞掂！