| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 小麦粉 | 克 | 873千卡 | 349千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 872克 | 薯香小麻球热量/卡路里2152千卡 | |||
 热量2152千卡,相当于循环训练269分钟消耗的热量480 | |||||
1、番薯烧熟，压成泥，加入小麦粉，糯米粉，揉成团，备用
2、分成一个一个小荠子，揉成小球
3、小碗里放入定粉，和黑芝麻，小球放进去，摇换下，让表面粘上芝麻粒
4、里面加入红糖，在虎口位置，粘合，
5、继续揉成圆形，胚就做好了
6、在汤锅里倒入500ml的油，大火烧开，改小火，
7、放入刚做好的小麻球胚
8、煎止金黄，浮上来了，就可以出锅了
9、成品1
10、咬一口，里面的红糖就出来了，小心哦，别着急，别烫着了
11、来吧
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有止血、养心、嫩肤等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止渴、止汗等功效；可与莲藕、百合、桑葚搭配；与莲子、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
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