| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 22千卡 | 43千卡 | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 608克 | 艺术蔬菜水果沙拉热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡,相当于剪指甲262分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄瓜，一根未去皮的黄瓜条作为树干，其余7根去皮的小黄瓜条作为较小的树枝，葡萄切成两半，桔子切成片。
2、用未去皮的黄瓜作树干，去皮的黄瓜作树枝。
3、把葡萄放在每一个树枝上。
4、把橘子片排在底部，绕在树干上。
5、剩下的葡萄和黄瓜做最后装饰就大功告成了！
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、抗衰老、通便等功效；可与橙子、山药、枸杞子搭配；与虾、白开水、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与兔肉、青蟹、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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