| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于郑多燕159分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅洗干净
2、烧开水下锅捞去血水
3、放油煎
4、翻面煎至金黄
5、放可乐、葱段，姜片、料酒盖锅烧开
6、待锅内快烧干加入老抽，慢火收汁。最后加入鸡精调味。
7、成了，装盘！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
