| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 香脆地瓜片热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于砌砖30分钟消耗的热量420 | |||||
1、地瓜一个
2、去皮切片
3、摆在盘里，放少许白糖
4、烤箱上下考．１８０度，烤２０分钟
5、好喽
6、装盘
7、开吃啦
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、治疗高血压、预防高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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