| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 火龙果酸奶汁热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡,相当于穿衣服104分钟消耗的热量120 | |||||
1、将火龙果切成块状，放入搅拌杯，并倒入酸奶。
2、推荐这款酸奶，无添加，而且没有那么粘稠，做果汁口感极佳。
3、搅拌机充分搅拌。
4、美味的果汁奉上～女儿说:妈咪，粉色的果汁宝宝也要喝！
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、健发、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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