宫爆鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、强筋骨、补精填髓等功效；可与油菜、茶树菇、冬瓜搭配；与菊花、鲤鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、降血糖、健脑安神等功效；可与蜂蜜、苹果、墨鱼搭配；与油菜、樱桃番茄、红枣相克，同食可能会引起不适；