木糠杯的热量和减肥功效

1、准备材料，忽略那2个油桃，脑子一时短路把它也拍上了；

2、饼干掰碎放入料理机中，打成细细的饼干屑；

3、打好的饼干屑；

4、淡奶油倒入料理盆中，打蛋器中速打至浓稠；

5、放入炼乳，继续中速打发，最后用低速搅匀，呈图中的状态；

6、打发的淡奶油装入裱花袋中；

7、杯子中放入一大勺饼干屑，用擀面杖压实底部，挤上一层淡奶油，用勺子抹平；

8、在奶油上铺上一层饼干屑，不用压实，再挤上淡奶油，一共是3层饼干屑，3层淡奶油，一直到满杯；

9、最后一层淡奶油表面抹平，筛上一层饼干屑，放入冰箱冷藏2个小时；

10、10.取出后，在表面插上2个咸趣饼干做装饰，开吃啦；