| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 814克 | 超简单电饭煲烤鸡热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡,相当于贴墙纸453分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料，整鸡洗净，内脏早就去除了的，将上述所有配料混合成腌料汁，如图
2、带上一次性手套，将腌料汁均匀涂抹于鸡身，鸡肚子内部，按摩3分钟，放于冰箱冷藏12小时~24小时，中间翻身一次
3、取出鸡放于电饭煲内，将腌料汁一半淋在鸡身上，按煮饭键至完成后，翻身，图为此时烤的情况，再按下煮饭键至完成，总共约1.5小时左右
4、看成品，皮破了一些，口味完全不错，动手吧，哈哈！
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有益五脏、促消化、补肾精等功效；可与油菜、薄荷、豇豆搭配；与芥末酱、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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