香菇面巾煲的热量和减肥功效

1、鲜香菇洗净后切小块。

2、莴苣切薄片。

3、木耳泡发撕小朵，油面巾对切。

4、热锅 冷油。

5、放香菇煸炒到出香味。

6、放入白糖、蚝油翻炒片刻。

7、加入一碗清水后加入油面巾翻炒。注意，水不可太少，否则面巾由于没有吸入足够的水而吃起来会干巴巴的。

8、放入莴苣片翻炒。

9、等汤汁收小后放鸡精起锅。

10、怎么样，还不错吧。吃起来更不错呢。