肉桂坚果脆饼的热量和减肥功效

1、用料

2、将花生，瓜子倒入平底锅，中小火烘烤5分钟左右，出锅晾凉

3、将面粉，泡打粉，肉桂粉过筛

4、加入白糖，混合均匀

5、加入蛋白，牛奶

6、抓揉成均匀面团

7、加入果料

8、揉匀

9、放在案台上整理成厚约2.5厘米的长方形

10、烤箱通电，长按开关键，面板所有键亮

11、触碰上下火键，再触碰温度设置键，多次触碰+，设置为180度

12、触碰时间设置，多次触碰+，设置为30分钟，烤箱自动进入工作状态，开始预热，约3分钟后，提示音响，预热结束

13、将面团放入烤盘，

14、表面刷蛋黄

15、放入烤箱

16、时间倒计时到5分钟时，手动结束烘烤

17、取出烤盘

18、将饼干放在烤架上晾凉

19、彻底冷却后，切成厚约0.5厘米的片

20、摆入烤盘

21、重复操作，设置烤箱温度为160度，时间20分钟，等待预热结束

22、放入烤盘，烘烤15分钟左右

23、放入烤盘，烘烤15分钟左右