| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 蔓越莓吐司热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡,相当于吹长号258分钟消耗的热量210 | |||||
1、在面包桶内倒入110g水，加入250g面粉，打入一个鸡蛋，加入盐和糖
2、将适量蔓越莓干放入果料盒中，酵母放入酵母盒中
3、启动标准面包模式
4、面团成柔软的面团后放入黄油
5、听到滴滴滴声音，果料和酵母被投入
6、和面完毕开始发酵
7、1个多小时后，发酵完毕，开始自动烘烤，烘烤完毕后取出即可
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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