| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 493千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 椒盐酥皮热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡,相当于写作业274分钟消耗的热量108 | |||||
1、食材：饺子皮、椒盐
2、将饺子皮放在案板上切开。
3、接着，在锅中加入油烧热，下入切好的饺子皮炸至金黄色捞出。
4、放入大碗中。
5、然后，加适量的椒盐。
6、上下抖匀，即成。
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、增强免疫力、润肺补肾等功效；
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