| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 761克 | 蜜桃土司饼热量/卡路里1370千卡 | |||
 热量1370千卡,相当于堆木头274分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备食材
2、土司切碎。
3、倒入蛋液。
4、水蜜桃切小丁。
5、戴上一次性手套，把土司碎、水蜜桃丁、蛋液拌匀。
6、利用模具压成型。模具不用刷油。
7、平底锅倒油预热，放入土司饼，两面煎至金黄色即可。
8、装盘，撒上熟芝麻。
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、活血、补益气血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、清热解毒等功效；可与基围虾、丝瓜、菠菜搭配；与地瓜、豆奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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