豆沙面包的热量和减肥功效

1、材料合集

2、先放入牛奶，水，鸡蛋。再放入糖，盐。放糖和盐时要对角放

3、放入面粉

4、挖个坑，加入酵母。再用面粉把它盖上

5、我用的是ACA的面包机

6、开始揉面，面包机不太给力。用了大概三十分钟，到了这个阶段，就可以加黄油了。

7、加黄油后，再走一个20分钟的程序，转啊转啊。因为夏天机器比较热，所以我是开着面包机盖子

8、手套膜完成！！

9、发酵。我屋里的室温是三十度，大概发了这多小时，看天气情况，两倍大就可以了！！

10、发好后拿出，大致揉下面团，排气

11、等分为八份，我做的是双倍的

12、擀皮，豆馅儿提前也分为八份，然后放入面中

13、裹成圆球，底下的口要封好

14、二次发酵，盖上湿布，在三十度左右的室温下，发酵三十分钟左右

15、发好后，刷上蛋液，撒上芝麻！

16、烤箱180度12到15分钟

17、烤出放凉在吃！！面包口感松软，很美味