红苹果李子果酱的热量和减肥功效

1、将果酱瓶洗净，放入锅中，加水摸过瓶子，煮沸20分钟，关火后将瓶盖放入锅中，继续消毒10分钟；

2、取出沥干水，倒扣果酱瓶；

3、将柠檬洗净、对切后榨汁备用；

4、加州李洗净备用；

5、用水果到将加州李的外皮削下备用；

6、将加州李的皮放入锅中，加入300ml水，中小火烹煮；

7、至水减少一半，加州李皮变软，水的颜色已经粉红，用滤网将加州李皮捞出，汁液留着备用；

8、红苹果削去外皮，使用去核器挖去果核，切成成条状，再切成小丁；

9、将苹果、糖和柠檬汁一起混合后入锅，与上述熬制的加州李皮汁混合，中小火加热；

10、持续烹煮，捞去表面的浮物与气泡；

11、约10分钟后，加入苹果果胶，煮时要不时搅拌，以免粘住锅底或烧焦；

12、持续熬煮直至果酱开始浓稠感出现，达到果酱煮糖凝固的终点温度103℃，视果酱状态已浓稠，关火；

13、趁热装入果酱瓶并倒扣，倒扣30分钟后洗净瓶身，置于室温3~7天再放入冰箱中冷藏；

14、成品果酱，有种红色珍珠的效果喔，口感十足！