| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于回力球34分钟消耗的热量720 | |||||
1、黄桃清洗去皮
2、将黄桃切成小块将黄桃块放入内胆中,倒入冰糖和白糖
3、并加入适量水，水以浸没食材略多一点为宜
4、盖上锅盖
5、往锅中加水至放盅前水位
6、将不锈钢垫板放入锅内,将装好黄桃的内胆放在不锈钢垫板上
7、往内胆边缘储水槽注入干净的水，并轻轻转动盖子，使储水槽的水分分布更均匀
8、盖上盖子选择慢炖30分钟即可
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、通便、降血脂等功效；
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