油桃酸奶昔的热量和减肥功效

1、三个小油桃洗净

2、切成2厘米左右的块

3、两杯原味酸奶准备好

4、先将油桃块入果汁杯中

5、再将酸奶倒入

6、将刀片组件旋紧在果汁杯口

7、将刀片组件和主机上的三角型符号对准，稍用力把果汁杯往下压，再顺时针方向旋转把果汁杯卡住在主机上

8、手按住开关，机器便开始工作了

9、手松开机器停止工作，看桃子块已经被充分打碎了，而且和酸奶完全混合在一起了

10、果肉基本上看不到了，只看到细细的微微泛红的桃子皮儿

11、喝一杯吧，有酸奶的爽口，又有桃子的清香，这么热儿的天，真是营养饮品