电饼铛版老婆饼的热量和减肥功效

1、这是我在超市里买的生芝麻（因为没有熟芝麻）现把芝麻炒出来，用小火慢慢炒

2、炒成这样就OK

3、面粉200克、油60克、白糖40克、水90克。加在一起和成水油皮。

4、面粉150克、油75克。和成油皮。和好后饧15分钟。

5、现在没事把蛋清蛋黄分离。

6、水油皮用刀切成15个小剂子。

7、油皮分成15个大小一样的剂子。

8、用手把水油皮压成簿饼包上油皮。

9、包好的样子。

10、用擀面杖擀成这样。

11、卷成这样，再重复一次。

12、全部卷好的样子。

13、这是我自己做的豆沙，挺好吃的，忘了拍步骤图。

14、擀成簿饼包上豆沙。

15、包好以后，在上面划上3刀。

16、刷上蛋黄液。

17、粘上芝麻，我粘的貌似有点多。

18、电饼铛刷上簿簿的一点油，就可以放里边煎了。

19、成品。