| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酸奶热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于编织42分钟消耗的热量210 | |||||
1、草莓洗干净。
2、草莓切两半备用。
3、冰糖打碎，酸奶倒入碗里。
4、蜂蜜、酸奶、冰糖粉搅拌均匀，放入草莓即可使用。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、促进胃肠蠕动、健脾等功效；可与红糖、冰糖、酸奶搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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