| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 葱香茄子盒热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于盖屋顶11分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好的食材，面提前和好
2、茄子剁碎，大葱剁碎搅拌均匀
3、然后放油和各种调料
4、然后就准备包盒子喽
5、包好后放进电饼挡，开始烙喽
6、几分钟就烙好了，出锅准备开吃吧
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护心血管、益肝、养阴补虚等功效；可与羊排、明虾 、鲇鱼搭配；与乌鳢、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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