| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 动力西柚汁热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡,相当于曼波舞21分钟消耗的热量180 | |||||
1、把西柚去皮（皮不要扔，揉揉放冰箱就是很好的除味剂）再剥去外衣，尽量剥干净。
2、用料理机打成果汁。
3、或者西柚半个、成熟的较甜的水蜜桃一个、凉开水少量、养乐多1/4瓶放入料理杯打成果汁。
4、这是西柚蜜桃汁，粉粉哒，很少女有木有？
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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