| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 97克 | 猪肉脯热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡,相当于越野摩托61分钟消耗的热量240 | |||||
1、肉糜加生抽、鱼露、芝麻、蜂蜜一起搅拌均匀。
2、封上保鲜膜腌制一晚上
3、烤盘铺上油纸，肉糜用擀面杖擀平（如果嫌麻烦，可以戴上一次性手套，直接用手压平）烤箱中层180°烤20分钟
4、蜂蜜
5、烤20分钟拿出来刷蜂蜜撒芝麻再烤5分钟。然后翻面刷蜂蜜撒芝麻再烤5分钟
6、烤好的肉片用剪刀剪好即可
7、成品
8、成品
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪梨、黄瓜、鸭梨搭配；与油豆腐、鹅蛋、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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