| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 821克 | 特好嘉虾饼热量/卡路里2077千卡 | |||

1、把虾仁一部分打浆,一部分剥皮,把鱼肉打浆,加调料

2、把上述做好的馅夹在春卷皮中间,春卷皮上扎空,成形后放冰箱冷冻室中冷冻,即做成月亮虾饼

3、待全部结冰后拿出,平底锅中放油,等油热后把做好的月亮虾饼放入锅中煎3-5分钟后翻面继续煎

4、分切成小块,蘸特制泰式酸甜酱
虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增强性功能、预防动脉硬化、治疗高血压等功效;可与紫菜、圆白菜、海马搭配;与苦瓜、荷兰豆、茶叶相克,同食可能会引起不适;
鱼肉的热量123千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与祝光苹果、红玉苹果、伏苹果搭配;与番茄、红番茄、黑柿番茄相克,同食可能会引起不适;
春卷皮的热量465千卡(每100克);具有祛脂降压、提高免疫力、利尿消肿等功效;
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