| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 酸辣黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于看电视21分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄瓜洗净！
2、切成段！
3、一层一撒盐，最后放入点白醋！！
4、最后倒入老干妈辣椒酱搅拌几下！
5、包上保鲜膜放冷藏一宿即可！
6、成品欣赏！
7、成品欣赏！
8、成品欣赏！
9、成品欣赏！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、抗衰老、降血糖等功效；可与豆腐、鱿鱼、醋搭配；与金桔、白萝卜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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