| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 14千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 冬瓜生姜蜂蜜饮热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于缝衣服9分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备食材。冬瓜带皮带瓤，生姜洗净。
2、把食材一起放入原汁机榨汁。
3、榨好后，调入30克蜂蜜。
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、解毒、止烦闷等功效；可与五花肉、草鱼、赤小豆搭配；与醋、红豆、山竹相克，同食可能会引起不适；
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