| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 543克 | 萝卜创意摆盘热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡,相当于铅球25分钟消耗的热量240 | |||||
1、胡萝卜切丝！
2、白萝卜也切丝！
3、先用白萝卜丝摆出老虎的下巴部分！如图！
4、然后用胡萝卜摆好鼻子，额头和耳朵部分！
5、然后用海苔剪出老虎脸部上各个部分和轮廓就可以了！
6、成品欣赏！
7、成品欣赏！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、消食、利尿等功效；可与羊肉、香干、鸡肉搭配；与虫草、枇杷、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促进消化、解毒生津等功效；可与莴笋、绿豆芽、大米搭配；与醋、白萝卜、杏相克，同食可能会引起不适；
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