食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
金银花 | 克 | 34千卡 | 281千卡 | ||
总量 | 12克 | 金银花茶热量/卡路里34千卡 | |||
热量34千卡,相当于铅球8分钟消耗的热量240 |
1、金银花茶
2、采摘新鲜的金银花
3、采摘好
4、蒸锅上汽,上锅蒸3分钟
5、太阳下晾晒干
6、晒干的金银花
7、放入器皿
8、烧开水冲泡来喝
9、既能宣散风热,还善清解血毒
10、用于各种热性病,如身热、发疹、咽喉肿痛等。夏季泡茶喝正合适。
金银花的热量281千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清解血毒、宣散风热、清热解毒等功效;可与鸭肉、益母草、菊花搭配;
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