核桃桂圆炖肉酒的热量和减肥功效

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、补血、治失眠等功效；可与枸杞子、当归、橘子搭配；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、健脑防老、润燥滑肠等功效；可与百合、马蹄、黑芝麻搭配；与鳖肉、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清热解毒、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、小米面、韭菜搭配；与豆奶、糖精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血化淤、保健等功效；可与小米、姜、小米面搭配；与肥牛、文蛤、牛肉相克，同食可能会引起不适；