| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于铲东西50分钟消耗的热量360 | |||||
1、618刚买的烤箱，空烤去味后洗了4个红薯烤烤看。红薯洗净擦干放入中下层170度，烤45分钟左右。具体看红薯大小，最好选匀称细长的。
2、这个季节红薯有点硬，要是秋天放几天的，肯定还有糖的那种，会更香甜。
3、初次使用完全没有糊，而且很香，已经很满意了，哈哈
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、益气力、强肾阳等功效；可与水芹菜、猪小排、猪排搭配；与燕麦、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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