| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 冰爽西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于灭火8分钟消耗的热量720 | |||||
1、西瓜去籽后，切成小块。
2、用研磨器将西瓜块压碎。
3、用筛过滤，倒入杯中。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、和中止渴、吐血等功效；可与绿豆、绿茶、胡萝卜搭配；与羊肉、香蕉、羊排相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
