| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 卡通饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于吃东西50分钟消耗的热量120 | |||||
1、用模具压出花纹形状
2、加入糖霜拌匀
3、分三次加入鸡蛋
4、加入面粉拌匀，注意面粉要过帅子
5、揉好后包上保鲜膜放冰箱冷藏至不会粘手
6、用模具压出花纹形状。大概4mm高度
7、入烤箱烤15分钟。上下火180度。也可观察清楚看边有点焦了就可出锅
8、装入袋子分享吧
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、延缓衰老等功效；可与桂圆、西红柿、丝瓜搭配；与菠萝、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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