金刚山冷面的热量和减肥功效

1、把面放在凉水里泡1-3分钟。

2、把辣油包、干料包和汤料包一起放入碗内备用。

3、加入自己喜欢的配菜。

4、把面放入锅内煮1-3分钟，喜欢吃硬点的煮的时间短些，喜欢面软些的稍煮长些时间。

5、把煮好的冷面，放在凉水里过凉2-3次后，把水控干。

6、加入煮好的鸡蛋或煎鸡蛋，看自己喜好。

7、把面放入汤料碗中加入配料，可以开吃了。