| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 150千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 豆豉豆皮小炒热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于健美操32分钟消耗的热量280 | |||||
1、备好豆皮及豆豉一份。
2、热锅加油，将豆豉下锅，小火炒至出味。
3、再将豆皮泡洗好控好水下锅。
4、炒至出香后，再淋入料酒白糖及少许的酱油。
5、焖至豆皮汁即可出锅。
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、止咳消痰、止汗等功效；
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