| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 特浓牛乳棒热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡,相当于健美操137分钟消耗的热量280 | |||||
1、黄油室温自然软化后，先把黄油打散
2、加入奶粉和炼乳用刮刀一起拌均匀
3、再分次筛入低筋粉用刮刀先拌再用手抓捏均匀成团
4、把面团擀成0.3里面的面片
5、切掉面片不规则的边角，再切成细长条
6、有距离的摆放在烤盘上，放入预热好上下火180度的烤箱中层
7、烤10分钟左右至饼干表面上色金黄色即可出炉，冷凉后再食用
8、完成咯
9、...
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黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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