| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 秘制豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于打鼓68分钟消耗的热量240 | |||||
1、豆腐切块。
2、把油倒入平底锅。
3、将豆腐煎到两面金黄。
4、加入蒜蓉烧烤酱，黄酒。
5、再加适量水。
6、开大火收干。
7、出锅，装盘。
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清肺健肤、下气消痰、清热解毒等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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