娃娃菜煮肉面筋的热量和减肥功效

1、食材：娃娃菜、肉面筋

2、将娃娃菜清洗一下。

3、放在案板上切开。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒。

5、接着，合入肉面筋翻炒一下。

6、然后，加适量的清水。

7、煮开至熟。

8、最后，加适量的生抽。

9、加适量的白糖。

10、加适量的盐。

11、加适量的味精。

12、调味炒匀，即成。