玉米烙的热量和减肥功效

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、治疗高血压、利水通淋等功效；可与豇豆、大豆、酸奶搭配；与海螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、美容护肤等功效；可与丝瓜、干辣椒、黄豆搭配；与兔肉、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；